ほうれん草とひじきってなんだかそれだけで
良い栄養素が取れている気になる私です😁
●メインの鶏カツは週末に、鶏むね肉を2枚買ってきて、フライ用にパン粉までつけて冷凍してます。
平日、時間の無い時にお弁当や夕飯に揚げるだけなので、助かります。
基本お弁当用なので、塩コショウの下味をしっかりめにつけてます。
●仕切り代わりの、平てんもトースターでほんのり焼いて香ばしさプラス。
こんにゃくと大根のぴり辛はmacaroniのレシピを参考につくりました。
コチジャンの味付けが、母が苦手かもしれないなって思ったので、豆板醤に変えて作りました。
それでも、ピリ辛で美味しかったです！
【作り置き】味しみしみ。こんにゃくと大根のピリ辛煮 - macaroni
「こんにゃくと大根のピリ辛煮」のレシピと作り方を動画でご紹介します。こんにゃくと大根を小さく切り、コチュジャンを加えた煮汁で甘辛く煮込みました。小さいので食べやすく、味の染みた具材がたまらないひと品です。
macaro-ni.jp
ほうれん草とひじきのごまマヨサラダはNadiaのYuuさんのレシピを参考につくりました。
ツナだけ外して、その代わりに顆粒だしを足して作りました。なんだか栄養価高めで健康になれるような気がするレシピなので、家での食事でもよく作ります♪
栄養満点♪『ほうれん草とひじきのごまマヨサラダ』
栄養満点♪『ほうれん草とひじきのごまマヨサラダ』 by Ｙｕｕ 野菜とひじきを フライパンでサッと炒めたら あとは、ツナ缶＋マヨポン＋ごまで和えるだけ。 本当は、ほうれん草は茹でてから 和えようかなーと思ったのですが ほうれん草もひじきも油で炒めると 栄養の吸収率がアップするので 今回は炒めてから...
oceans-nadia.com
すこしでも毎日のお弁当の参考になれば嬉しいです★
探しています。
ワンウォッシュのストレートデニムパンツが欲しいなぁ～と思って、探しているのですが、なかなか巡り合えません……
私の体系の問題なのですが、パンツのシルエットで似合う似合わないがあるし、好みの股上の深さ加減もあったりして、あとお値段と……
しばらくは、捜索旅が続きそうです。
なぜか探してる時って出会わなくて
探していない時に出会ったりするんでしょうね～
不思議だ
